VOCES DE RESILIENCIA

  Elena siempre había tenido una vida que, desde fuera, parecía un cuadro perfectamente acabado. Una carrera brillante como arquitecta paisajista, un matrimonio feliz, dos hijos que eran su alegría. Su existencia era un meticuloso jardín, planificado con esmero, donde cada planta tenía su lugar y cada estación prometía una nueva floración. Pero la vida, como la naturaleza, tiene sus propias reglas, y a veces, un incendio arrasa con todo lo conocido. El Incendio y la Tierra Quemada El primer golpe llegó con el diagnóstico de una enfermedad autoinmune que, de la noche a la mañana, robó a Elena su movilidad, su energía y, con ella, su carrera. Los planos se acumularon sin tocar, las visitas a viveros se convirtieron en lejanos recuerdos. De ser la creadora de paisajes vibrantes, pasó a ser una observadora pasiva desde su ventana, el mundo exterior un jardín inalcanzable. Antes de que pudiera asimilar esa pérdida, el segundo golpe, más devastador, se abatió sobre su familia, una trage...

💥👀  Hola mis resilientes, aquí estoy de nuevo! Si os habéis sentido con una preocupación constante que no se va, una tristeza que te pesa o una falta de energía que no puedes explicar, quiero que sepas algo muy importante: no eres el único. Lo que sientes es real, y aunque a veces sea difícil de ponerle nombre, es el primer paso para buscar una solución. Hoy vamos a hablar de la ansiedad y la depresión, pero de una forma diferente. No como si fueran "diagnósticos", sino como lo que realmente son: las señales que tu cuerpo y tu mente te envían. Vamos a entender sus síntomas sin tecnicismos, de tú a tú. ¿Qué Pasa en tu Cuerpo cuando Sientes Ansiedad? La ansiedad es como una alarma que se dispara sin motivo aparente. Es la reacción natural de tu cuerpo ante el peligro, pero que a veces se queda encendida, incluso cuando no lo hay. Es agotador y confuso, y puede manifestarse de formas que no te imaginas. Síntomas mentales y físicos de la ansiedad El corazón acelerado y la respi...