Cuando el Alma Susurra: Reconociendo y Sanando el Burnout Laboral.

El momento en que la vida pide pausa

A veces no es el cuerpo el que se rinde primero, sino el alma. El burnout laboral llega en silencio: se instala en las madrugadas sin sueño, en las sonrisas mecánicas y en esa sensación de estar en piloto automático.
No es pereza, no es debilidad: es tu ser pidiéndote que te detengas, que vuelvas a escucharte.

Las cicatrices que nadie ve

El trabajo constante bajo presión, la autoexigencia feroz y el miedo a no ser suficiente nos van desgastando por dentro. Son heridas invisibles que roban color a los días y nos desconectan de lo que somos.
Aceptar que duele, reconocer que necesitamos apoyo y abrirnos a recibirlo, es un acto de inmensa valentía.

Pequeños rituales para volver a ti

Silencio consciente: cerrar los ojos y sentir tu respiración como un ancla.
Tiempo sin reloj: un café sin prisas, un paseo sin destino.
Palabras que abrazan: leer o escribir aquello que alimente tu espíritu.
Cuidado mutuo: hablar con quienes te sostienen y te recuerdan quién eres.

🌱 "A veces, sanar no es correr hacia adelante, sino sentarte contigo y escuchar lo que tu corazón lleva tiempo diciendo."

“Persona reflexionando sobre su vida laboral en un momento de pausa”

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